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Saúde Mental diante da Pandemia COVID-19

Diante do anúncio da pandemia e da necessidade de isolamento social para prevenção da disseminação do coronavírus (COVID-19), resolvi fazer esse post para dar algumas dicas de saúde mental. Neste momento é muito importante que possamos manter uma rotina, mesmo que adaptada e diferente da anterior. É fundamental mantermos horários de trabalho, caso você esteja trabalhando à distância ou estudando, horário das refeições, pausas, reservar algum tempo para exercício físico e prin

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